알아 두어야 할 침술의 이점 5가지

침술은 최근 서양에서 인기를 끈 고대 중국 및 일본 의학에 기반을 둔 방법이다. 이 글에서는 알아 두어야 할 침술의 이점 5가지를 중점적으로 살펴보고자 한다. 일단, 침술이 의료적 치료는 대체하지는 않는다는 점에 유념하는 것이 중요하다. 곧 소개하겠지만 침술은 특히 심각한 질병의 경우, 의료적 치료에 도움을 주거나 보완하는 역할을 한다.

또한 현재 건강이 나쁜 상태이거나 어떤 의료적 치료를 받고 있다면 침술을 시도하기 전에 먼저 의사와 상담을 하는 것이 가장 좋다.

침술의 이점

1. 통증을 줄인다

통증을 줄이는 데 도움이 된다는 것이 침술의 주된 이점 중 하나이다. 생리통, 편두통 또는 부실한 혈액 순환으로 인한 통증을 포함한 모든 유형의 통증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다.

심지어 섬유 근육통, 허리 통증, 염좌, 골절의 경우에도 침술이 문제에 더 잘 대처할 수 있게 도움을 줄 수 있다.

침술은 통증을 줄이는 매우 가는 바늘을 특정한 위치에 배치하는 것으로 볼 수 있다. 하지만 바늘에 대한 두려움이 있어도 걱정할 필요는 없다. 침술에 사용되는 바늘은 매우 가늘기 때문에, 신체에 어떠한 자국도 남기지 않으며 침을 놓는 동안 통증이 발생하지도 않는다.

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2. 스트레스와 불안을 줄인다

오늘날 우리가 살고 있는 세상에서 스트레스와 불안은 많은 사람들이 매일 직면하는 문제이다. 따라서 일상적으로 겪는 스트레스와 불안 완화에 도움이 되는 활동이나 명상을 매일 몇 분간 하는 것이 중요하다.

침술은 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움을 줄 수 있으며 심지어 마사지보다 더 효과적일 수도 있다.

침술에 사용되는 바늘은 체내 에너지의 균형을 맞추고 신체를 이완된 상태로 회복할 수 있게 도움을 준다. 몇 차례의 세션을 받고 나면 스트레스와 불안이 크게 줄어드는 것을 느낄 수 있다.

3. 불면증에 도움이 된다

침술에는 불면증을 개선하는 또 다른 이점이 있다. 불면증은 흔히 스트레스 및 불안과 관련이 있기 때문이다.

침술을 받고 나면 스트레스와 불안이 줄어들어 수면의 질 향상에 도움이 된다.

또한 침술은 우울증을 줄이고 심지어는 완전히 사라지게 하는 데 또한 도움이 된다. 따라서 평온하게 잠을 자지 못하게 막는 감정으로 인한 정신적 및 화학적 불균형 퇴치에 도움이 된다.

잠을 잘 자는 것은 건강한 일상 활동뿐 아니라 행복에도 필수적이다. 제대로 잠을 자지 못하면 쉽게 짜증을 내고 약간 부정적인 상태가 되어 기분이 나빠질 수 있다. 침술은 부정적인 감정과 스트레스 완화에 도움이 되므로, 밤에 제대로 잠을 잘 수 있게 도움을 주는 것으로 전반적인 행복을 개선할 수 있다.